Yoga für Beginner Kurs
Lerne Yoga und komm in deiner Routine mit meinem Online Kurs Yoga für Beginner
Schmerzfrei I Beweglich I Stark
Yoga für Beginner – dein Start in Bewegung & Balance
🧘♀️ Dein 4-Wochen-Yoga-Basics-Kurs
Vinyasa Yoga für Anfänger – 24 Sessions à 15 Minuten für mehr Energie, Ruhe & Beweglichkeit
Du willst Yoga lernen – ohne stundenlange Videos, komplizierte Abläufe oder Leistungsdruck?
Dann ist dieser Kurs dein idealer Einstieg: In nur 15 Minuten pro Tag bekommst du einen klaren, liebevoll angeleiteten Zugang zu Vinyasa Yoga – über 4 Wochen, an 6 Tagen pro Woche, mit insgesamt 24 kurzen Einheiten.
🌿 Was dich erwartet:
- Täglich Yoga in nur 15 Minuten – perfekt für deinen Alltag
- 24 Einheiten mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung & Achtsamkeit
- Sanfter Muskelaufbau, mehr Beweglichkeit & inneres Gleichgewicht
- Schritt-für-Schritt erklärt – auch für absolute Anfänger
- Kein Leistungsdruck, kein Vergleich – nur du und deine Matte
- Jeden Tag wird dir eine neue Session freigeschaltet
💡 Warum dieser Kurs besonders gut für dich ist:
- Löst sanft Verspannungen im Rücken, Nacken & Schultern
- Fördert deine Mobilität
- Fördert eine aufrechte, gesunde Körperhaltung
- Dehnt und kräftigt gezielt die tiefen Rückenmuskeln & Faszien
- Reduziert Stress, der oft körperliche Schmerzen verstärkt
- Bringt dein Nervensystem in Balance – für weniger Spannung und mehr Wohlbefinden
Ob du mit Rückenschmerzen aufwachst, oft verspannt im Büro sitzt oder dir einfach etwas Gutes tun willst:
Diese täglichen Yogaeinheiten helfen dir, Beweglichkeit aufzubauen, Schmerzen zu lindern und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
📅 So läuft der Kurs ab:
- Jeden Tag schaltest du eine neue Einheit frei
- Alles bequem online – wann und wo du willst
- Für mehr Leichtigkeit, Energie und Körperbewusstsein
✨ Einfach. Alltagsfreundlich. Ganzheitlich.
Starte jetzt und finde deinen Flow – dein Körper wird es dir danken.
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Nach der Buchung:
- E-Mail-Adresse bestätigen
- Bei Kikudoo mit deiner Mail-Adresse und deinem Passwort anmelden
- Am Kurs teilnehmen
📲 Deinen On-Demand-Kurs kannst du über dein Smartphone, Tablet, PC oder Laptop jederzeit ansehen.
Starte jetzt und finde deinen Flow – dein Rücken wird es dir danken.
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Komm zum kostenfreien Live-Rücken-Training am 14.07.2025
Das sagen meine Kunden
Echte Stimmen. Echte Veränderungen. Das sagen meine Teilnehmerinnen:
Anett
Nicole
Anna
Stefan
Ricarda
Marina
Dein Yoga Blog
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