Fit I beweglich I schmerzfrei
Schmerzfrei & beweglich durch den Alltag – mit Yoga für deinen Rücken & ISG
Kennst du das?
Du wachst morgens mit einem verspannten Rücken auf. Sitzt viel. Bewegst dich zu wenig. Dein Rücken meldet sich immer öfter, egal ob im Haushalt, im Büro oder beim Tragen deiner Tasche.
Du bist nicht allein.
Gerade ab 40 verändern sich dein Körper und dein Alltag. Rückenschmerzen müssen jedoch nicht normal sein. In meinem Rücken-Yoga-Onlinekurs findest du sanfte, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, deine Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen – in deinem Tempo, bequem von zuhause aus.
Tagline
Was dich im Rücken-Yoga-Onlinekurs erwartet
Hier erfährst du alle Inhalte deinen Online Kurses Rücken-Yoga.
✅ 8 Yoga-Module für deinen Rücken & ISG (je ca. 30 Minuten)
Wir steigern sanft die Intensität und kombinieren Yoga, Pilates und sanfte Mobilisation für mehr Beweglichkeit und Kraft im Alltag.
✅ 1 Extra-Video für entspannte Schultern & Nacken (10 Minuten)
Ideal für abends oder zwischendurch, wenn der Alltag dich wieder verspannen lässt.
✅ 1 Special: Faszien-Yoga für den unteren Rücken (30 Minuten)
Hilft dir, tiefsitzende Verspannungen in Rücken und Hüfte zu lösen.
✅ 12 Monate Zugang – flexibel & einfach
Du kannst alle Videos jederzeit per Smartphone, Tablet oder Laptop abrufen – egal ob zuhause oder im Urlaub.
✅ Für Einsteigerinnen & sanfte Wiedereinsteigerinnen geeignet
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Ich leite dich Schritt für Schritt an, sodass du dich sicher fühlst.
✅ Sicher & achtsam üben
Du lernst, wie du die Übungen korrekt und rückenschonend ausführst – mit dem Fokus auf deine Körperwahrnehmung, nicht auf Perfektion.
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Balanceraum Studio
Deine Vorteile
🌿 Sanfte Stärkung deiner Rückenmuskulatur
🌿 Mehr Beweglichkeit in deinem Alltag
🌿 Weniger Verspannungen und Schmerzen
🌿 Mehr Energie & Leichtigkeit
🌿 Eine kleine Auszeit nur für dich
Balanceraum Studio
Deine Investition in einen gesunden Rücken
💚 Einmalig 85 €
✔ 12 Monate Zugriff
✔ Keine Abo-Falle
✔ Flexibel & zeitunabhängig
✔ Nur 24 Cent pro Tag
100 % Zufriedenheitsgarantie:
Du kannst den Kurs 7 Tage kostenlos testen und innerhalb von 14 Tagen per E-Mail stornieren, falls er nicht zu dir passt.
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Balanceraum Studio
Für wen ist der Rücken-Yoga-Kurs geeignet?
✔ Frauen ab 40, die ihre Rückenschmerzen lindern und ihre Beweglichkeit erhalten möchten
✔ Alle, die ohne Druck, aber regelmäßig etwas für ihren Rücken tun möchten
✔ Einsteigerinnen ohne Yoga-Erfahrung und Wiedereinsteigerinnen
✔ Ideal auch, wenn du dich oft steif und verspannt fühlst oder mehr Bewusstsein für deinen Körper entwickeln möchtest
❌ Nicht geeignet, wenn du aktuell einen akuten Bandscheibenvorfall hast oder schwanger bist.
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So startest du
1️⃣ Buche den Kurs direkt hier.
2️⃣ Du erhältst sofort deinen Zugang.
3️⃣ Du entscheidest, wann und wo du übst.
➡️ Jetzt Rücken-Yoga-Kurs buchen
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BRAUCHT MAN EINE APP, UM DIE VIDEOS DES RÜCKEN YOGAKURS ZU ÖFFNEN?
Nein. Die Kurs-Plattform kannst du mit deinen Zugangsdaten mit einem Internet Browser über alle Geräte (PC, Laptop, Tablet, Smartphone) aufrufen.
KANN ICH DEN KURS AUCH IN DER SCHWEIZ ODER ÖSTERREICH ABRUFEN?
Na klar! Du kannst den Rücken Yogakurs in allen Ländern der Weltbuchen und die Kursplattform nutzen.
WIRD DER RÜCKEN YOGAKURS VON DEN KRANKENKASSEN BEZAHLT?
Der Kurs ist von der ZPP der Krankenkassen aktuell noch nicht zertifiziert.
WAS TUE ICH, WENN MIR DER KURS NICHT GEFÄLLT?
Wenn dir der Kurs nicht gefällt, sende innerhalb von 14 Tagen eine Email an balanceraum.info@gmail.com mit der Bitte um Widerruf. Nenne darin deine Namen und deine Buchungsnummer. Bitte beachte, dass dein Kurszugang endet, sobald der Widerruf bearbeitet wurde.
BEKOMME ICH EINE RECHNUNG FÜR DEN KURS?
Ja. Nach Abbuchung der Kursgebühr erhältst du eine Bestätigungsmail von Kikudoo. Darin findest du einen Link zum Download deiner Rechnung für den Kurs.
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Neugierig geworden?
Dann lerne mich kennen beim kostenfreien Live-Training am 14.07.2025.
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Das sagen meine Kunden
Echte Stimmen. Echte Veränderungen. Das sagen meine Teilnehmerinnen:
Anett
Nicole
Anna
Stefan
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